Verbinding Lichaam en Geest

Yoga is een oeroude bewegingsvorm die alle stormen van de tijd overleeft. Inmiddels zijn er veel verschillende vormen ontstaan. Die hebben allemaal met elkaar gemeen dat de verbinding tussen lichaam en geest centraal staat. In een wereld die steeds sneller lijkt te draaien, is het soms lastig om rust te vinden en jezelf te zijn. Die stress nestelt zich niet alleen in ons hoofd, maar ook in ons lijf. Dit kost, soms ongemerkt, veel energie.

Yoga kan dan veel voor je betekenen. Het activeert de stofwisseling, vergroot jouw vitaliteit en vertraagt de veroudering van geest en lichaam. Yoga helpt je om het vertrouwen in jezelf en in je lichaam op te bouwen. Daardoor vind je gemakkelijker je evenwicht, ook als de dagelijkse omstandigheden je even aan het wankelen brengen. Vergelijk het met een koorddanser, die niet alleen fysiek, maar ook psychisch in balans moet zijn om zonder angst te overkant te bereiken. Yogales geeft jou de benodigde houvast op het koord van jouw leven. 

Cura Cameo heeft zich bekwaamd in verschillen yogavormen:

Hatha yoga: precisie
Ashtanga yoga: dynamiek
Detox yoga: reiniging
Yin yoga: loslaten
Yoga Nidra: bewust ontspannen
Facelift yoga: hals-en gezichtsverjonging
Restorative yoga: diepte ontspanning
Meditatie: om je gedachten tot rust te brengen
Ademhalingsbeheersing: om bewust te leren ademen
Visualisatie: ontwikkeling van het onderbewustzijn

Neem gerust contact op om een en ander te bespreken of een afspraak in te plannen.