Ondersteuning en herstel met Restorative Yoga



Heb je een stram lichaam? Kom je uit een ziekteproces? Ervaar je veel stress?
Dan is restorative yoga de ultieme manier om je lichaam te stretchen en om zowel je lichaam als je geest in een weldadige rust te brengen.

Restorative yoga is een zachte, helende vorm van yoga waarbij
de houdingen in stilte en verbondenheid met jezelf beoefend worden. Je focus is hier gericht op je ademhaling.
De herstellende houdingen worden langer vastgehouden met als gevolg dat je meer ruimte, energie en harmonie zult ervaren en weer van het leven zal kunnen genieten.
Om het je zo comfortabel mogelijk te maken gebruik je in deze les o.a. kussens en dekens.

Neem vrijblijvend contact op om een en ander te bespreken of een afspraak in te plannen.