Week 15

13 april 2019 om 13:20

Wil jij ook afvallen, maar lukt het maar niet? Dan heb ik 3 tips voor jou!

  1. Drink water vóór je maaltijd. Zo zit je al wat voller en eet je dus minder!
  2. Eet van een kleiner bord. Op die manier schep je onbewust minder op!
  3. Zet een schaal met gezonde snacks neer. Zo kies je makkelijker voor een appeltje dan voor een zakje chips!