Focus & Ontspanning met Cura Meditatie

Hierbij wordt een proces op gang gebracht voor meer innerlijke kracht. Het stresshormoon in je lichaam wordt minder actief.

Welzijn 
Mediteren leert je je geest te kalmeren, je gedachten en gevoelens te observeren en te accepteren. Het bereiken van een verhoogde staat van bewustzijn gaat vaak hand in hand met een gevoel van innerlijke rust, plezier en tevredenheid. Je persoonlijk geluk hoeft niet meer voort te komen uit dingen te doen of te krijgen, maar wel uit gewoon jezelf te zijn!!

Gezondheid
Talloze wetenschappelijke onderzoeken tonen aan dat mediteren o.a. het genezingsproces bijzonder goed en effectief kan ondersteunen. Meer energie, bloeddruk-, cholesterol-, spierspanning- en hartslagverlaging zijn enkele van de voordelen die mediteren je brengt. Tevens word je stressbestendig en ga je een betere ademhaling ontwikkelen.