Slaap problemen?

Kun je na een drukke dag vol prikkels en stress de slaap niet vatten of ben je na een paar uur slaap alweer klaarwakker?
Voel je je door een chronisch slaaptekort overdag moe, neerslachtig, geïrriteerd en ongeconcentreerd?

Iris van Cura Cameo begeleidt je gedurende 6 weken 1x per week in groepsverband of een-op-een naar een beter slaappatroon. Ze leert je jezelf te ontspannen via healing, yoga nidra en gedragstherapie waardoor een verstoord slaapritme tot de verleden tijd zal gaan behoren. Ook geeft zij je handvatten voor een goede slaaphygiëne en gebalanceerde voeding.
Neem gerust contact op om een en ander te bespreken of een afspraak in te plannen.